बॉडी शेमिंग और अपने काम से काम रखने पर गुस्सा

आज के न्यूज़लेटर के लिए मुझे अपनी एक शिकायत निकालनी है। सोमवार को मैं एक दोस्त के साथ ऑलिव गार्डन में लंच के लिए गया था। संयोग से मैंने एक टी-शर्ट पहनी हुई थी जिस पर लिखा था "क्रॉसफ़िट इलाज के लिए।" मुझे यह टी-शर्ट कई साल पहले स्पाइनल मस्कुलर अट्रोफी (SMA) के लिए एक फंड-रेज़र के दौरान मिली थी। इस फंड-रेज़र का आयोजन करने वाला एक कट्टर क्रॉसफ़िट सदस्य था, जिसने जिम (या "बॉक्स", जैसा कि क्रॉसफ़िट वाले उन्हें कहते हैं) में फंड-रेज़र का आयोजन किया था। मैं उस कार्यक्रम से ऊपर बताई गई टी-शर्ट लेकर आया।

सोमवार की बात करें तो, जब हम जाने के लिए लॉबी से गुज़र रहे थे, जहाँ कई लोग टेबल का इंतज़ार कर रहे थे, तभी अचानक एक बुज़ुर्ग आदमी ने मुझसे कहा , "अरे, तुम क्रॉसफ़िट में नहीं हो!" रुकें। इस अनचाही टिप्पणी से मैं तुरंत अपमानित महसूस करने लगा। माना कि वह सही था, लेकिन मैं इस टिप्पणी की तुलना किसी मोटे अजनबी के साथ अचानक से कहे गए "अरे, तुम मोटे हो।"

हालाँकि, एक सज्जन व्यक्ति होने के नाते, मैंने पलटवार नहीं किया, बल्कि उसे अपनी बात पर विचार करने के लिए प्रेरित करने की कोशिश की। बातचीत, अगर आप इसे ऐसा कह सकते हैं, कुछ इस तरह हुई:

1. क्रॉसफिट वाला व्यक्ति: "अरे, आप क्रॉसफिट में नहीं हैं।"
2. मैं: "तुम्हें कैसे पता?"
* अजीब सन्नाटा *
3. मैं: "54 साल की उम्र में, मुझे लगता है कि मैं काफी अच्छी स्थिति में हूं।"
* अजीब सन्नाटा *
4. मैं: "मैं क्रॉसफिट में नहीं हूँ, लेकिन मैं क्रॉसफिट जैसे ही एक कार्यक्रम पर हर दिन कसरत करता हूँ, और मैं अपने स्वयं के अन्य तरीकों का भी उल्लेख नहीं करता।"
* अजीब सन्नाटा *
5. मैं: "पफ़्फ़ट"

फिर मैं बाहर चला गया। हालाँकि मिस्टर क्रॉसफ़िट ने एक शब्द भी नहीं कहा, बस चेहरे पर मुस्कान लिए वहीं खड़े रहे, मानो कह रहे हों, "तुम्हें पता है मैं सही हूँ।" ठीक है, वो सही थे, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि हर सच कहा जाए।

इस बिंदु पर, मैं आसानी से ज़्यादातर क्रॉसफ़िट अनुयायियों को, उनके नेता, ग्रेग ग्लासमैन से शुरू करते हुए, घमंडी और आलोचनात्मक कह सकता हूँ। हालाँकि, मैं ऐसा नहीं करूँगा। मैं उन सभी की सराहना करता हूँ जो फिट और स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, चाहे वे क्रॉसफ़िट में हों या नहीं। मैं यह भी कहूँगा कि क्रॉसफ़िट बहुत कठिन है और केवल उच्च वर्ग के मज़बूत लोग ही इसे बनाए रख सकते हैं। लेकिन बहुत से मज़बूत एथलेटिक लोग क्रॉसफ़िट में नहीं हैं। उनके कार्यक्रम के प्रति लगभग धार्मिक समर्पण मुझे पसंद नहीं है।

मेरी राय में, ज़रूरी बात यह है कि आप जिस भी तरीके से व्यायाम करें। ज़रूरी बात यह है कि आप ऐसा कुछ भी करें जिससे आपकी हृदय गति बढ़े और मांसपेशियों का निर्माण हो। वज़न घटाने का विषय मेरे फ़ोरम में समय-समय पर उठता रहता है और इसके साथ हमेशा बहुत सारी विशिष्ट सलाह दी जाती है। अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं और बेहतर आकार में आना चाहते हैं, तो मेरी सलाह बहुत सरल है - ज़्यादा व्यायाम करें और कम खाएँ। यह इतना आसान है। आप पूछ सकते हैं, "मुझे व्यायाम कैसे करना चाहिए?" जो भी आपको अच्छा लगे, वही करें। अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो आप शायद इसे न करने के बहाने आसानी से ढूँढ़ लेंगे।

अंत में, मुझे लगता है कि अगर हम एक-दूसरे को आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करें, बजाय इसके कि हम अपने स्तर के लोगों को शर्मिंदा करें, तो दुनिया एक बेहतर जगह होगी। मैं अक्सर बाइबल का हवाला नहीं देता, खासकर जुए को बढ़ावा देने वाले न्यूज़लेटर में, लेकिन इस बार मुझे लगता है कि यह उचित है।

"दोष मत लगाओ, कि तुम पर भी दोष न लगाया जाए; क्योंकि जिस प्रकार तुम दोष लगाते हो, उसी प्रकार तुम पर भी दोष लगाया जाएगा; और जिस नाप से तुम नापते हो, उसी से तुम्हारे लिये भी नापा जाएगा।तू अपने भाई की आँख के तिनके को क्यों देखता है, और अपनी आँख का लट्ठा तुझे नहीं सूझता? और जब तेरी ही आँख में लट्ठा है, तो तू अपने भाई से कैसे कह सकता है, कि ला मैं तेरी आँख से तिनका निकाल दूँ? हे कपटी! पहले अपनी आँख से लट्ठा निकाल, तब तू अपने भाई की आँख का तिनका भली-भाँति देखकर निकाल सकेगा।” - मत्ती 7:1-5.

द्वारा लिखित: Michael Shackleford